[See image gallery at www.hukl.ch] Mit dem kürzlich gekauften Brooks Levitate bin ich nicht ganz zufrieden, deshalb habe ich mir gestern gleich noch zwei neue Laufschuhe besorgt. Einen ASICS Pursue und einen ASICS Dynamis. Der Pursue wurde mir als Marathonschuh empfohlen, er ist stabil, stützt leicht und ist mit 284g auch nicht schwer. Der Dynamis ist ebenfalls ein neutraler Schuh, hat statt einer GEL Einlage eine FlyteFoam Sohle und ist mit 264g schon fast ein Leichtgewicht. Ausserdem ist der Dynamis mit dem BOA Schnürsystem ausgestattet und das gefällt mir ausserordentlich gut. Die Schuhe sitzen damit quasi im Handumdrehen. Nun bin ich mit genügend Material versorgt und kann mich wieder dem Training widmen und das ist mir in dieser Woche nicht so leicht gefallen wie in den ersten beiden Vorbereitungswochen. Leicht erkältet und nie ein richtig gutes Wohlbefinden, sorgte für härtere Laufeinheiten. Heute stand ein 30 Kilometer Longrun auf meinem Plan und wie schon an den letzten beiden Wochenenden, wurde das Wetter auch auf dieses Wochenende hin schlechter. Es hat über Nacht viel Schnee gegeben und so musste ich doch wieder ins Gym um die 30 Kilometer auf dem Laufband zu absolvieren. Wenigstens konnte ich so die neuen Schuhe gleich ausprobieren. Die ersten 15 Kilometer lief ich mit dem Pursue und der fühlte sich dabei richtig gut an. Am liebsten hätte ich ihn für den Rest des Trainings gleich anbehalten. Doch ich machte eine kurze Pinkelpause, füllte die Wasserflasche auf und zog mir den Dynamis an. Dann ging es wieder weiter. Der Dynamis fühlte sich im ersten Augenblick härter an als der Pursue. Er ist auch ein wenig minimalistischer gebaut aber nach wenigen Minuten wurde der Schuh weicher und auch ganz angenehm zu laufen. Meine Beine fühlten sich schon vom ersten Schritt leicht verkrampft an, von Lauffreude keine Spur. Nach 20 Kilometern war es nicht wirklich besser aber schlechter auch nicht. Nach genau 3 Stunden war es geschafft, 30 Kilometer, Vorgabe erfüllt!
Laufstrecke: GarminConnect
30 km, Longrun, 6:00/km, Zeit: 3:00:01, Puls-Ø: 147